年末までに180°開脚へ挑戦！

2026年7月24日 2026年7月24日

中辻ダンス教室

突然ですが、今日から新しい挑戦を始めます。

「年末までに180°開脚を目指す！」

社交ダンスでは、股関節の柔軟性は美しいラインや大きなムーブメント、安定したバランス、そしてケガの予防にも大きく関わっています。

私自身、普段から身体は動かしていますが、「柔軟性」はまだまだ伸ばせると感じています。だからこそ、生徒の皆さんと同じように、目標を持ってコツコツ取り組んでみようと思いました。

これから年末まで、週に1回を目安に柔軟の成果をブログで報告していきます。

順調に柔らかくなるのか、それとも途中で壁にぶつかるのか…。その過程も含めて、ありのままをお伝えする予定です。

ストレッチの方法や感じたこと、身体の変化なども紹介していきますので、「身体を柔らかくしたい」「ダンスをもっと気持ちよく踊りたい」と思っている方の参考になれば嬉しいです。

果たして年末までに180°開脚は達成できるのか…。

ぜひ温かく見守っていただき、ときには応援していただけると励みになります！

第1回スタート！年末までの挑戦、ぜひお楽しみに！

まずは無料体験レッスンから、
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