タンゴ ＆ ルンバ

2026年9月の水曜日・団体レッスンでは、タンゴとルンバを練習します。

今月も、基本ステップを組み合わせながら、音楽に合わせて踊りやすい一つのルーティンにまとめています。

それぞれのステップを確認しながら、少しずつ流れを覚えていきましょう♪

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💃 ルンバ

1．オープンヒップツイスト

カウント： 2341 ｜ 2341

2．ホッキースティック

カウント： 2341 ｜ 2341

3．ニューヨーク

カウント： 2341 ｜ 2341 ｜ 2341

4．スポットターン

カウント： 2341

5．ナチュラルトップ

カウント： 2341 2341

6．アドバンスド・ヒップツイスト

カウント： 2341 ｜ 2341

7．アレマーナ

カウント： 2341 2341

8．スライディングドア ＆ スパイラル

カウント：
2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341

9．オープンヒップツイスト

カウント： 2341 ｜ 2341

10．アレマーナ

カウント： 2341 ｜ 2341

11．ハンド・トゥ・ハンド ＆ スパイラル

カウント： 2341 ｜ 2341 ｜ 2341

12．アイーダ

カウント： 2341

13．キューバンロック

カウント： 2341

14．スポットターン

カウント： 2341

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🕺 タンゴ

1．ウォーク

カウント： SS QQ

2．ツイストターン

カウント： S QQ S QQ S

3．クローズドプロムナード

カウント： S QQ S

4．リバースターン（レディ・アウトサイド）

カウント： QQ S QQ S

5．ウォーク ＆ リンク

カウント： SS QQ

6．プロムナードリンク

カウント： S QQ

7．ファイブステップ

カウント： QQQQ S

8．チェイス

カウント： S QQ QQ

9．ハーフシャッセ ＆ ホイスク ＆ P.P. ＆ ホイスク ＆ P.P.

カウント： Q&Q S &S S &S

10．プロムナードリンク

カウント： S QQ

11．ウォーク

カウント： SS

12．フォーラウェイ・リバース ＆ スリップピボット

カウント： QQQQ

13．ドロップ・オーバースウェイ

カウント： QQ S S S

14．クローズドプロムナード

カウント： S QQ S

15．ファイブステップ

カウント： QQQQ S

16．クローズドプロムナード・ウィズ・ファンアクション

カウント： S Q& Q& QQ S

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9月も楽しく踊りましょう！

今月は、ルンバではスライディングドアやスパイラル、タンゴではチェイスからホイスク・P.P.へつながる流れなど、少し動きのあるステップも取り入れています。

一つひとつのステップを確認しながら、最終的には音楽に合わせて気持ちよく踊れるように練習していきましょう。

9月も皆さんと楽しく踊れることを楽しみにしています！

投稿者プロフィール

中辻ダンス教室

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