檜山先生のスタンダードワークショップを受講しました

2026年9月20日 2026年9月20日

中辻ダンス教室

今日は、ビギンダンス教室で開催された、檜山先生のスタンダードワークショップを受講してきました。

今回のテーマは、「体重移動」と「スイング」について。

レッスンでは、足を動かす「フットスイング」と、身体の上半身から起こる「ショルダースイング」について、詳しく教えていただきました。

ただ足を出してスイングするのではなく、次の動きを考えながら身体の準備を先に始めることで、フットスイングとショルダースイングがうまくコーディネートされ、動きがよりスムーズにつながっていきます。

特にスローフォックストロットでは、体重移動、ライズ＆フォール、スウェー、そしてスイングをバラバラに考えるのではなく、一つの運動としてつなげていくことが大切だと感じました。

「次の足を出す」のではなく、次の動きが起こるように身体を準備する。

普段何気なく踊っているステップも、こうした身体の使い方を意識すると、また違った感覚で踊ることができます。

とても勉強になるワークショップでした！

今日学んだことを、これからのレッスンや競技会での踊りにしっかり活かしていきたいと思います。

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