10月の水曜日団体レッスンでは、
ブルース・スローフォックストロット・ルンバの3種目を練習します。

それぞれのステップとカウントを掲載していますので、レッスンの予習・復習にご活用ください。

初めての方も、まずはステップの名前と流れを確認するところから始めてみましょう♪

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🕺 ブルース

① クォーターターン × 2

カウント：
SSQQ ｜ SSQQ ｜ SSQQ ｜ SSQQ

② ナチュラルピボットターン

カウント：
SSQQ ｜ SSQQ ｜ SSQQ

③ チェックバック

カウント：
SSQQ

---

🕺 スローフォックストロット

① フェザーステップ

カウント：
(Q)SQQ

② リバースターン

カウント：
SQQ ｜ SQQ

③ スリーステップ

カウント：
SQQ

④ ナチュラルターン

カウント：
SQQ

⑤ オープンインピタス

カウント：
SQQ

⑥ ウィーブ

カウント：
SQQQQQQ

⑦ チェンジ・オブ・ダイレクション

カウント：
SSSQ

⑧ フェザーステップ

カウント：
QSQQ

⑨ バウンス・フォーラウェイ

カウント：
S&QQQQQQ

⑩ チェンジ・オブ・ダイレクション

カウント：
SSSS

⑪ コントラチェック

カウント：
SQQ

⑫ フォーラウェイ・ロンデ

カウント：
SQQ

⑬ ウィーブ・エンディング

カウント：
QQQQ

⑭ チェンジ・オブ・ダイレクション

カウント：
SSS

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💃 ルンバ

先月からの続きです

① オープンヒップツイスト

カウント：
2341 ｜ 2341

② ホッキースティック

カウント：
2341 ｜ 2341

③ ニューヨーク

カウント：
2341 ｜ 2341 ｜ 2341

④ スポットターン

カウント：
2341

⑤ ナチュラルトップ

カウント：
2341 ｜ 2341

⑥ アドバンスド・ヒップツイスト

カウント：
2341 ｜ 2341

⑦ アレマーナ

カウント：
2341 ｜ 2341

⑧ スライディングドア ＆ スパイラル

カウント：
2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341 ｜ 2341

⑨ オープンヒップツイスト

カウント：
2341 ｜ 2341

⑩ アレマーナ

カウント：
2341 ｜ 2341

⑪ ハンド・トゥ・ハンド ＆ スパイラル

カウント：
2341 ｜ 2341 ｜ 2341

⑫ アイーダ

カウント：
2341

⑬ キューバンロック

カウント：
2341

⑭ スポットターン

カウント：
2341

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🌸 楽しく少しずつ覚えていきましょう！

足型を全部一度に覚える必要はありません。

まずは「次に何を踊るのか」を確認しながら、少しずつ流れを覚えていきましょう。

分からないところは、レッスンで一緒に確認していきます♪

投稿者プロフィール

中辻ダンス教室

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